Klettertechnik Fortgeschrittene

der Weg in den 6. Grad …

€ 60,00 / Stunde

z.B. 3 x 2,5 Stunden
(Privatkurs, ab 2 Teilnehmer nach Vereinbarung)

Kursinhalte und Programm

Angeleitetes Training zur Einführung und Verbesserung unterschiedlicher Klettertechniken sowie deren qualitativen Ausführung:

  • Optimierung der verschiedenen Arten des Tretens und Greifens (z.B. Leisten, Löcher, Zangen-, Stützgriffe, Reibung, …)
  • Methoden für kraftsparendes Klettern (unbelasteter Trittwechsel, Körperschwerpunktverlagerung, Langer Arm, effizientes Nutzen von Ruhepositionen, etc.)
  • spezielle Bewegungsmuster
    (z.B. Eindrehen,  Piazen, Offene Tür Stabilisieren, Überkreuzen, Diagonal Einpendeln, u.a.) – Anwendung in Kletterrouten

Die beschriebenen Kursinhalte sind ein Vorschlag und werden individuell auf euch abgestimmt.

Voraussetzungen
  • Klettern / Bouldern bis Schwierigkeitsbereich 5 (Toprope, künstliche Anlagen)
  • mindestens Kletterschein Toprope
  • ihr kommt als Seilschaft zu uns habt bereits miteinander Kletter- und Sicherungserfahrung
benötigte Ausrüstung
  • persönliche Kletterausrüstung (Gurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät)
  • Chalkbag
  • Seil wenn vorhanden

Der Kurs findet überwiegend in den Trainings- und Boulderbereichen statt, je nach Witterung in der Innen- oder Außenanlage.

alle Leistungen im Überblick
  • Privatkurs durch geprüften Trainer B/C Sportklettern oder Bergführer mit langjähriger Kurserfahrung
  • € 60 / Stunde bei 2 Teilnehmern, Einzel- / Gruppenpreise auf Anfrage
Teilnehmerzahlen

Diesen Kurs bieten wir als Privatkurs ab 2 Personen und mit individueller Terminvereinbarung an.

zusätzliche Kosten vor Ort

Eintritt  Kletterhalle (Normalpreis Bouldertarif Erwachsene 10,- € / Ermäßigung für DAV-Mitglieder, Jugendliche, Jahreskarteninhaber, etc.)

nach dem Kurs: Kletterpartner gesucht?

Unsere Bergprojekt-Klettergruppe ermöglicht es euch, nach dem Kurs mit ehemaligen Teilnehmern der Basiskurse in Kontakt zu treten und sich zum Klettern zu verabreden. Exklusiv für Absolventen von Bergprojekt-Kursen.

unbelasteter Trittwechsel ...

langer Arm ...

KBM Thalkirchen

Kletterzentrum Thalkirchen - Bergprojekt.de

KBM Freimann

Kletterzentrum Freimann - Bergprojekt.de