Klettertechnik Fortgeschrittene

der Weg in den 6. Grad …

€ 160,00

3 x 2,5 Stunden
(Privatkurs, nach Vereinbarung)

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Kursinhalte und Programm
Angeleitetes Training zur Einführung und Verbesserung unterschiedlicher Klettertechniken sowie deren qualitativen Ausführung:

  • Optimierung der verschiedenen Arten des Tretens und Greifens (z.B. Leisten, Löcher, Zangen-, Stützgriffe, Reibung, …)
  • Methoden für kraftsparendes Klettern (unbelasteter Trittwechsel, Körperschwerpunktverlagerung, Langer Arm, effizientes Nutzen von Ruhepositionen, etc.)
  • spezielle Bewegungsmuster
    (z.B. Eindrehen,  Piazen, Offene Tür Stabilisieren, Überkreuzen, Diagonal Einpendeln, u.a.) – Anwendung in Kletterrouten

Die beschriebenen Kursinhalte sind ein Vorschlag und werden individuell auf euch abgestimmt.

Voraussetzungen
  • Klettern / Bouldern bis Schwierigkeitsbereich 5 (Toprope, künstliche Anlagen)
  • mindestens Kletterschein Toprope
benötigte Ausrüstung
  • persönliche Kletterausrüstung (Gurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät)
  • Chalkbag
  • Seil wenn vorhanden

Der Kurs findet überwiegend in den Trainings- und Boulderbereichen statt, je nach Witterung in der Innen- oder Außenanlage.

alle Leistungen im Überblick
  • Privatkurs durch geprüften Trainer B/C Sportklettern oder Bergführer mit langjähriger Kurserfahrung
  • € 160 / Person bei 2 Teilnehmern, Einzel- / Gruppenpreise auf Anfrage
Teilnehmerzahlen
Diesen Kurs bieten wir als Privatkurs ab 2 Personen und mit individueller Terminvereinbarung an.

zusätzliche Kosten vor Ort
Eintritt  Kletterhalle (Normalpreis Bouldertarif Erwachsene 10,- € / Ermäßigung für DAV-Mitglieder, Jugendliche, Jahreskarteninhaber, etc.)

nach dem Kurs: Kletterpartner gesucht?
Unsere Bergprojekt-Klettergruppe ermöglicht es euch, nach dem Kurs mit ehemaligen Teilnehmern der Basiskurse in Kontakt zu treten und sich zum Klettern zu verabreden. Exklusiv für Absolventen von Bergprojekt-Kursen.

unbelasteter Trittwechsel ...

langer Arm ...

  frei noch Plätze frei          mittel noch wenige Plätze frei         voll keine Plätze mehr frei

 

Aktuelle Termine auf Anfrage. Gib uns deinen Wunschtermin durch.

KBM Thalkirchen

Kletterzentrum Thalkirchen - Bergprojekt.de

KBM Freimann

Kletterzentrum Freimann - Bergprojekt.de