Kursinhalte und Programm
Idealerweise hast du schon einmal einen Basiskurs Klettern besucht, aber es ist schon länger her und du möchtest deine Kenntnisse auffrischen.
Vielleicht hast bislang auch „nur“ einen Grundkurs Toprope (z.B. bei einem anderen Veranstalter) besucht oder dir die ersten Schritte – aber vielleicht nicht alle? – von Freunden zeigen lassen.
Oder du möchtest einfach deine Performance beim Klettern und Sichern im Vorstieg verbessern sowie das richtige Fallen und Stürzen trainieren?
Dann bis du bei unserem Auffrischungskurs „Klettern im Vorstieg mit Sturztraining“ richtig:
  • Wiederholung der wichtigsten Inhalte zum Thema Vorstieg aus unserem Basiskurs Klettern
  • Training und Vertiefung der Kletter- und Sicherungstechnik im Vorstieg
  • Ausprobieren und Schulung moderner Sicherungsgeräte
  • Seilführung und Körperhaltung des Kletterers und Sicherungspartners im Sturzfall
  • Umgang mit Gewichtsunterschieden
  • Training des persönlichen Sturz- und Sicherungsverhaltens (Abbau von Sturzangst, kontrolliertes Stürzen, Unterscheidung Stürze in Bodennähe,  körperdynamisches Sichern, gerätedynamisches Sichern)
  • wenn gewünscht: Erhalt des Kletterscheins „Vorstieg“
Voraussetzungen
  • Grundkenntnisse des Kletterns an künstlichen Anlagen im Toprope
  • Grundkenntnisse des Sicherns im Toprope
  • Kletterkönnen im 4. bis 5. Grad Toprope

Besondere Teilnahmevoraussetzungen während der Zeit der Covid-19 Pandemie:

2G-Regel: die Teilnahme an Bergprojekt-Veranstaltungen ist ausschließlich mit Impf- oder Genesenennachweis möglich.

Bitte beachte hierzu zwingend unseren gesonderten und aktuellen >>Covid-19 Leitfaden für Teilnehmende!

benötigte Ausrüstung
  • bequeme, sporttaugliche Bekleidung
  • Kletterschuhe
    (passende Kletterschuhe können gegen Aufpreis an der Kasse des Kletterzentrums ausgeliehen werden)

Die technische Ausrüstung (Seil, Hüftgurt, Sicherungsgeräte, Karabiner) wird von uns vor Ort zur Verfügung gestellt (ohne Mehrkosten!).
Selbstverständlich darfst du auch dein eigenes Material mitbringen.

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alle Leistungen im Überblick
  • Kurs inkl. Leihmaterial (Sicherungsgeräte, Seile, Hüftgurt bei Bedarf)
  • Kletterschein Vorstieg
  • Broschüre „Sicherungstechnik“
  • Ausbildung durch geprüften Trainer C Sportklettern oder Bergführer mit langjähriger Kurserfahrung
  • 10% Rabatt auf alle unsere weiterführenden Kurse und Reisen
Teilnehmerzahlen

min. 3, max. 6 Teilnehmer

zusätzliche Kosten vor Ort
  • Eintritt  Kletterhalle (Normalpreis Erwachsene 17,- € / DAV-Mitglieder 13,- €/ Jahreskarteninhaber 6,- € / weitere Ermäßigungen für Jugendliche, Kinder, etc.)
  • ggf. Ausleihe Kletterschuhe (4,- €)
nach dem Kurs: Kletterpartner gesucht?
  • Nach dem absolvierten Kletterkurs bist du herzlich eingeladen, an unserem wöchentlichen Klettertraining teilzunehmen. Pro Abend gibt es ein Schwerpunktthema zur Klettertechnik – Spaß und Gemeinschaft sind dabei garantiert!

Auffrischungskurs Klettern im Vorstieg

Kletterkurs Vorstieg in München

wie war das gleich wieder...? Komm zum Auffrischungskurs Klettern

KBM Thalkirchen

Kletterzentrum Thalkirchen - Bergprojekt.de

KBM Freimann

Kletterzentrum Freimann - Bergprojekt.de